いつもモーニュをご愛顧いただきありがとうございます。

スタッフ M です。

先日、桜をバックに自撮り撮影をしたところ…

目元に小じわを発見してしまいました😖

乾燥かな～と思いつつ、

最近、目の疲れも感じていて💨💨💨

何が原因なのか、調べてみました ❗❗

いきなりですが…

携帯電話やパソコンの液晶画面が発している、

『ブルーライト』をご存じでしょうか。

仕事ではパソコンが相棒、プライベートでもSNSのチェック…

おもしろ動画を見て、ニュースを確認 …

今の時代、想像以上に『ブルーライト』は身近な存在なんです。

『ブルーライト』の体への影響として、

①目　②睡眠　③肌　があげられます😖

『目』への影響として、『ブルーライト』は波長が短く、

光のちらつきが起こり、眼精疲労がおこると言われています。

『ブルーライト』カットのメガネなどが有効です。

『睡眠』への影響として、『ブルーライト』を浴びると、

体のリズムを司るホルモンが正しく分泌されず、

生活リズムが崩れたり、寝つきが悪くなったりします。

寝る前にスマートフォンやパソコンは触るのはやめて、

画面の明るさを暗く設定するのもおすすめです。

『肌』へは、紫外線に近い影響があると言われています。

『ブルーライト』は紫外線UＶ－Aの波長に近く、

真皮層にも達します💦💦

真皮層にはお肌のハリ・弾力を担う細胞が存在するので、

シワやたるみの原因となってしまいます。

スタッフMの目元のシワは ↑ これが原因 ↑ かと…😔

スマートフォンを見ないようにする…無理ですよね。

パソコンを使わない…無理ですよね。

現代社会で『ブルーライト』を避けるのはとても難しいです。

スマートフォンの設定や『ブルーライト』カットのできるアイテムを使うなど、

うまく付き合っていきましょう。

何事も早めの対策が肝心です❗❗

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